Lachen

Weet je dat mensen die lachen veel positiever in het leven staan? Lachen maakt endorfine aan. De stof die je ook aanmaakt als je bv sport, ook wel geluk hormoon genoemd.

Je maakt daarbij dan weer andere stoffen aan waardoor je jezelf blij en vrolijk voelt. Je merkt het als je eens een heerlijke lachbui hebt gehad ofwel de slappe lach.
Dit kan heel bevrijdend werken, doordat alle spieren in het lichaam ontspannen voel je jezelf heerlijk relaxed.
Goed om eens stevig te lachen op zijn tijd.

Maar weet je dat je door te lachen of glimlachen er ook minstens 15 spieren in je gezicht in werking treden?
De maag en dikke darm meridiaan die daar ook lopen worden meteen geactiveerd en dat is dan weer goed voor onder andere je spijsvertering. Je maag vaart er wel bij als je een blijde glimlach rond je mond hebt dus dat is meteen goed voor je zonnevlecht.

Als je lacht heb je een prettige energie en zeg nu zelf een lachend gezicht is toch ook prettiger om naar te kijken dan iemand die met afhangende mondhoeken zit.
Lachen werkt ook aanstekelijk, je kent vast wel de lach goeroe, die de lachcursussen in het leven heeft geroepen, succes verzekerd.
Je vergeet even je pijn als je fysiek klachten hebt, en je immuunsysteem wordt sterker waardoor je jezelf toch wel beter in je vel voelt zitten.

Lachen relativeert enorm en het kan je zeker helpen even alles los te laten.
Het is niet voor niets dat humor zo aanstekelijk is.

Mensen gingen altijd al voor een goede grap naar het theater en het doet een mens simpelweg goed om even het juk van alle dag af te leggen.
Er werd vroeger ook veel meer gelachen. Niet voor niets werd het de ouderwetse humor genoemd. Men is vandaag de dag veel te serieus en het is daardoor ook dat men te veel in het denken zit en te veel is nergens goed voor.

Als je het goed wil houden voor jezelf is het van belang er af en toe eens een flinke dot humor in te gooien.
Humor is de jus van het leven en dat is een waarheid als een koe.

Blijf lachen en lach eens om jezelf dat relativeert heel goed.

Warme groet,
Lis
www.yoiranta.com